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EE.UU. incluye actividad fsica y dieta como tratamiento para sobrevida para el cncer.

Por primera vez, Sociedad Americana del Cncer incluye ambos factores en sus directrices .

Ms de trescientas investigaciones acumuladas en cinco aos de estudio, fueron necesarias para que la Sociedad Americana del Cncer (ACS) reconociera que la actividad fsica constante y una buena alimentacin no solo contribuyen a prevenir la aparicin del cncer, sino que tambin ayuda a que los pacientes que han sido tratados por algn tumor maligno, puedan sobrevivir ms aos tras este diagnstico.

La institucin convoc a expertos en actividad fsica, onclogos y nutricionistas para que revisaran la informacin disponible (estudios cientficos y revisiones clnicas) y acordaran una posicin. El resultado fue la nueva “Gua de nutricin y actividad fsica para los supervivientes del cncer”.

Segn explic Colleen Doyle, directora de Nutricin y Actividad Fsica de la Sociedad Americana del Cncer y coautora del documento, aunque desde hace tiempo se sabe que para muchos tipos de cnceres, el mantener un peso saludable, realizar actividad fsica y mantener una dieta adecuada ayuda a disminuir el riesgo de recurrencia del cncer, recin ahora la evidencia es lo suficientemente fuerte como para recomendar formalmente estas actividades como parte del proceso posdiagnstico de la enfermedad.

Por eso, la Sociedad Americana de Cncer (www.cancer.org) inst a los onclogos y especialistas que atienden a pacientes con cncer a dedicar un tiempo especial a hablar con ellos respecto del peso, la dieta y el ejercicio y sumar estos factores al tratamiento.

Ejercicio tras diagnstico

Desde la ltima actualizacin de la gua de la ACS, en 2006, se han sumado muchos estudios que abordan la relacin entre actividad fsica y resultado de terapias.

Uno de ellos es un metanlisis publicado el ao pasado y realizado por el Centro Mdico Oncolgico Internacional, que demostr las personas con diagnstico de cncer de mama que hacan ejercicio disminuan su riesgo de muerte en 34% y tenan un riesgo 24% menor de recurrencia del cncer.

Otra investigacin, del Consorcio Kaiser Permanente, (2009) mostr que pacientes con cncer de mama que tenan una dieta con un alto consumo de verduras y granos enteros (al menos cinco porciones al da) y que hacan ejercicio (30 minutos de caminata seis das a la semana) reducan en un 43% su mortalidad.

Los expertos tambin nombran un estudio realizado por el Centro de Cncer Fred Hutchinson (Seattle), publicado en 2010. En esta revisin se menciona un ensayo aleatorio que mostraba un aumento en la supervivencia sin cncer en pacientes que haban tenido tumores en las mamas, que tenan una dieta baja en grasas y una rutina diaria de ejercicios.

Esta misma institucin present otra investigacin el ao pasado que relacion el bajo consumo de grasas trans y saturadas con una mejor supervivencia tras el diagnstico de cncer. Segn Doyle, el exceso de peso est relacionado con un mayor riesgo de que el cncer regrese, sobre todo para el cncer de mama, prstata y el colorrectal (colon). Para estos sobrevivientes, el mantener un peso saludable debe ser un objetivo principal para su salud y eso se logra limitando los alimentos ricos en caloras, bebiendo menos bebidas que sean altas en grasas, azcar y agregando a la dieta ms alimentos bajos en caloras como frutas y verduras y haciendo ms actividad fsica durante el da, explic.

“Nuestras recomendaciones y las del Colegio Americano de Medicina Deportiva, es alentar a los sobrevivientes a tratar de hacer ejercicio por lo menos 150 minutos por semana, incluyendo ejercicios de entrenamiento de fuerza por lo menos dos das a la semana”, dijo la directora de Nutricin y Actividad Fsica de la Sociedad Americana del Cncer.

Fuente: La Tercera.


EE.UU. incluye actividad fsica y dieta como tratamiento para sobrevida para el cncer. - abril 2012
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