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Terapias en agua caliente se convierten en alternativa para combatir estrs y dolor crnico.

Ejercicios saludables

Se realizan en agua normal o de mar a 36 C y cada vez tienen ms adeptos. Kinesilogos las estn usando para tratar pacientes.

Imagine que flota en una piscina con agua a 36 C, la misma temperatura de su cuerpo. Con flotadores especiales se entrega a la suave vibracin de la corriente, mientras un terapeuta le da masajes con una antigua tcnica oriental. As funciona el watsu, una terapia acutica que mezcla respiracin, movimientos y relajacin y que junto a talasoterapia -que usa agua temperada, pero de mar- se han convertido en las nuevas formas para combatir el estrs, el cansancio y todo tipo de dolores musculares. No se trata slo de una moda. Ambas terapias -que se imparten en clnicas, spa, hoteles y piscinas- estn siendo usadas como por kinesilogos para complementar el tratamiento de una serie de males.

Volver al tero

Los terapeutas que practican watsu coinciden en que las sesiones son responsables de profundos estados de relajacin consciente, sensacin que se puede asociar al tero materno, lo que genera en los usuarios sentimientos de confianza y seguridad. Watsu surge de la unin de dos palabras: water (agua) y shiatsu (milenaria tcnica japonesa de sanacin). Annemarie Jacobs, kinesiloga de la Clnica Indisa, realiza esta terapia a pacientes derivados por reumatlogos y fisiatras. “Son personas que sufren fibriomialgia o dolores crnicos”.

La clnica Meds tambin lo incorpor como una de las tcnicas usadas para el bienestar de sus pacientes. Daniela Casado, kinesiloga del recinto, dice que atienden principalmente a personas cuyas patologas tienen un gran componente sicolgico, sienten mucho dolor y estn muy tensos. “Generalmente los derivan reumatlogos y con la orden mdica se hace un programa kinsico”. Casado dice que a la quinta sesin ya es posible ver resultados.

Rodrigo Salas tambin es terapeuta de watsu. Conoci la tcnica hace ocho aos, cuando pasaba por dificultades anmicas y se meti al agua. Tanto fue su cambio, que decidi estudiarla, y desde entonces se ha dedicado por completo a esta terapia. “He hecho watsu en distintos lugares del pas. En los giseres del Tatio, en San Pedro de Atacama, en piscinas, termas y hasta en jacuzzi familiares. Chile posee una amplia oferta”, dice.

La temperatura exacta no es un requisito al azar. Cuando no es la adecuada, las personas comienzan a tiritar de fro, haciendo imposible la relajacin muscular. “Con menos de 34 grados el watsu no funciona, porque se requiere descansar y conectarse con las emociones. De hecho, dice, no es poco comn que algunos pacientes lloren al terminar la sesin”, confiesa Jacobs.

Carmen Luz Orrego, terapeuta y presidenta de la Federacin Chilena de Trabajo Corporal Acutico, seala que una de las dificultades de estas prcticas es contar con piscinas adecuadas, que puedan mantenerse en los 35 o 36 grados que se requieren. Por lo mismo, cada terapeuta certificado se encarga de arrendar espacios para su prctica (watsufed@vtr.net o www.watsu.cl), habiendo especialistas certificados en Via del Mar, Algarrobo, Temuco, Concepcin, Valdivia, Osorno y Santiago.

Las nicas personas para las que no est indicada esta terapia son las que tienen insuficiencia cardaca severa o individuos con capacidad pulmonar reducida o infecciones agudas. Incluso, personas que tengan fobia al agua pueden practicar watsu. Como Roberto. Por su esposa, se enter de esta prctica y cuando un lumbago crnico retorn a su vida se arm de coraje y decidi probar. “Era una piscina baja. En cualquier momento me poda parar. Me pusieron los flotadores y ya a los cinco minutos me haba olvidado que estaba en el agua”, cuenta. A las tres sesiones se fue su lumbago.

El mar en caliente

Desde hace muchos aos los romanos ya calentaban el agua del mar para darse baos relajantes. Con el tiempo, se comprob que con una temperatura de 36 o 37 se produce un proceso de smosis natural de los minerales y sales del mar que son semejantes al plasma sanguneo (calcio, magnesio, sodio, yodo y otros oligoelementos). En el centro Thalassus de Concn, explican que con este mtodo teraputico ayuda a combatir reumatismos crnicos, osteoporosis y problemas circulatorios. Adems se estimulan las defensas del organismo, porque ste se depura al activar sudoracin y diuresis. Luisa trata de ir al menos una vez por semana a estos baos de mar caliente, por que le quita el estrs. “Salgo como si estuviera en vacaciones, sin tensiones, sin dolores”, dice. En el Hotel Panormico de Tongoy, tambin tienen tinajas de talasoterapia. La administradora, Marcela Jara, dice que quienes ms las piden son personas adultas, sobre los 30 aos que ven en esta opcin una forma de botar las tensiones acumuladas o adultos mayores para dolores reumticos.

 

Fuente: La Tercera


Terapias en agua caliente se convierten en alternativa para combatir estrs y dolor crnico - 10 septiembreo 2012
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