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Clnica Mayo propone que sedentarismo sea tratado como una enfermedad.

Fisilogo Michael Joyner seala que la inactividad fsica mata ms que el tabaquismo.

No importa la enfermedad. Todas las recetas mdicas deberan indicar, junto a la lista de medicamentos, algn tipo de actividad fsica. As de categrico es Michael Joyner, fisilogo de la Clnica Mayo, en Rochester, quien postul hace unos das -a travs de una editorial en The Journal of Physiology-que la inactividad fsica debe ser considerada como una patologa, ya que es causa comn de obesidad, sobrepeso y grasa excesiva.

Y porque puede llegar a causar otros males como diabetes, hipertensin, dao en las articulaciones, enfermedades cardiovasculares, cncer, depresin y otros problemas graves de salud. “Si vemos las estadsticas de salud en todo el mundo, las enfermedades asociadas con inactividad, estn matando ms personas que el cigarro”, dijo a La Tercera.

sedentarismo

No es el nico que comparte esa mirada. Es que tras aos de estudio, la evidencia muestra que la actividad fsica previene y mejora enfermedades, alarga la vida y reduce gastos mdicos asociados a la atencin. Por el contrario, el sedentarismo, genera tres millones de muertes anuales por males asociados a l y es causa principal del 25% de los cnceres de mama y de colon, 27% de las diabetes, y 27% de cardiopatas isqumicas, segn datos de la Organizacin Mundial de la Salud.

John Duperly, profesor de la Facultad de Medicina de la U. de Los Andes en Colombia y miembro del Centro Regional de Exercise is Medicine para Amrica Latina, tambin est convencido de que el sedentarismo es una enfermedad. Es que cuando se mira cientficamente y en detalle se le pueden atribuir millones de muertes. “Hoy el sedentarismo es la principal causa de enfermedad y muerte en la vida moderna”, dice.

Jos Antonio Pags, representante de OPS/OMS en Chile aade que es un problema de estilo de vida y que los mdicos tienen que preocuparse y saber si sus pacientes hacen actividad fsica. “Es parte de las preguntas clave y de las medidas de promocin y prevencin de la salud”, dice.

Joyner, sin embargo, agrega que ya no basta con que el sedentarismo sea un elemento de promocin de salud, sino que debe ser visto como una enfermedad, pues slo eso permitir que pase algo que hoy est ausente en las consultas mdicas: la medicalizacin de la la inactividad fsica. “Podramos desarrollar una forma, al igual como lo hemos hecho con las adicciones, cigarrillos y otras cosas, para dar tratamientos de por vida, que se centren en modificaciones del comportamiento y la actividad fsica”, dice. As, se podran tomar medidas de salud pblica, como se hizo con el cigarrillo y el alcohol. Incluso se podran remitir patologas asociadas como “la fibromialgia, el sndrome de fatiga crnica o el sndrome de taquicardia postural ortosttica”, indica.

Si el sedentarismo es una enfermedad, la actividad fsica es parte del tratamiento y 150 minutos a la semana es la dosis recomendada como mnimo por la OMS, si se trata de una persona adulta. “Puede ser gimnasio o cualquier actividad fsica muscular que active corazn y ritmo cardaco, como caminar rpido, subir escaleras, pero ms all de la vida cotidiana”, dijo Duperly a La Tercera. Si hay sobrepeso, “el tratamiento” indica no menos de 300 minutos semanales; para sedentarios una pequea cantidad de actividad es til para lograr cambios, desde 10 minutos diarios, con aumento progresivo, indic.

En este sentido, el especialista de la Clnica Mayo seala que incluso la persona obesa que practica ejercicio es ms sana que aquella que no lo hace. “La actividad fsica mejora dramticamente la salud de una persona obesa o con sobrepeso, aun cuando siga manteniendo esta condicin. Hay un concepto que se llama “Fit versus. Fat” (En forma versus Gordura): si miras a las personas que son obesas, o que tienen otros problemas, y a aquellos que se mantienen lo ms activamente posibles, stos son mucho ms sanos”, explica.

Fuente: La Tercera.


Clnica Mayo propone que sedentarismo sea tratado como una enfermedad - 25 de octubre 2012
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