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Nios al aire libre tienen menores posibilidades de desarrollar miopa.

Al aire libre menor posibilidad de miopa

Investigacin analiz ocho estudios, que incluyeron a ms de 10 mil nios. Exposicin a rayos UV, enfocar objetos lejanos y actividad fsica explican el fenmeno.

Puede ser la exposicin a la luz ultravioleta, el enfocar objetos lejanos y hasta la actividad fsica. Lo claro es que los nios que pasan ms tiempo al aire libre tienen menos posibilidades de desarrollar miopa.

As lo concluy un estudio de la U. de Cambridge (Gran Bretaa), presentado ayer en la reunin de la Academia Americana de Oftalmologa que se realiza en Florida (EE.UU.), donde investigadores revisaron ocho estudios que involucraron a 10.400 nios, y que determin que por cada hora adicional a la semana que los nios pasan en el exterior, reducen en un 2% este riesgo. Segn el estudio, una mayor exposicin a la luz natural y/o el tiempo dedicado a buscar objetos distantes son factores clave en la disminucin de la miopa: "Hay estudios que han demostrado que mucha exposicin al computador y lectura con poca luz pueden desarrollar problemas de visin en los nios. Recin ahora estamos descubriendo cmo afecta en su visin la actividad al aire libre", dice a La Tercera Justin Sherwin, uno de los especialistas que dirigi el estudio. De hecho, plantea que una medida simple y sencilla para la visin es aumentar el tiempo que los nios pasan en espacios abiertos.

Segn Sherwin, es probable que la exposicin a la luz ultravioleta (UV) ayude. "Sabemos que al estar expuesto a esta luz se genera dopamina en la parte de atrs del ojo, lo que hace que se desarrolle", seala.

El "ojo ms largo" (una de las caractersticas de la miopa) tambin podra estar asociado a insuficiente luz UV, a la falta de vitamina D, o a no realizar habitualmente el ejercicio de mirar lejos.

Las conclusiones del equipo de la U. de Cambridge concuerdan con otra investigacin hecha por expertos chinos, que demostr que nios miopes que pasaron ms tiempo jugando al aire libre, al final de dos aos disminuyeron su miopa.

Ojos largos

El oftalmlogo de la Clnica Las Condes Alejandro Lutz indica que el problema de la miopa parece originarse en la acomodacin del ojo. Y es que la fuerza que ejercen los msculos alrededor del globo ocular cada vez que enfocan para mirar un objeto de cerca (leer, computador, juegos electrnico porttiles) incrementara el crecimiento del ojo a lo largo, caracterstica de la miopa.

Para Oscar Ham, oftalmlogo infantil de la Clnica Indisa, estudios como stos aclaran las sospechas como que los nios que leen mucho tienen ms miopa. "Si estos nios juegan a la pelota, por ejemplo, seguramente no la vern ntidamente, por lo que preferirn dedicarse a la lectura y otras actividades para las que sus ojos si estn enfocados", indica.

Lutz recomienda una pausa despus de un esfuerzo visual (mirar por la ventana, enfocar en puntos distantes). Lo ms frecuente es que los profesores sean los primeros en darse cuenta, porque los nios no copian bien de la pizarra y se acercan mucho a los libros para leer, seala Lutz.

La miopa es un defecto refractivo que impide al ojo enfocar objetos lejanos, visualizndolos en forma borrosa. Esto se produce por dos razones: porque el globo ocular es ms largo de lo habitual o porque la crnea es demasiado curva.

Fuente: La Tercera


Nios al aire libre tienen menores posibilidades de desarrollar miopa por A. Krebs y C. Yaez - 25 octubre 2011
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