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¿ Qué es el lumbago ?

El lumbago o lumbalgia se caracteriza por un dolor en la zona baja de la espalda (zona lumbar), causado por afección de alguna de las estructuras de esta zona: vértebras, discos intervertebrales, músculos o ligamentos. La lumbalgia puede ser aguada si el dolor dura unos días o crónica si permanece más de 3 meses.Cuando el dolor se irradia a las extremidades inferiores hablamos de ciática o lumbociática.

Causas:

Tensión muscular, desgarros musculares y ligamentosos, hernias o potrusión del disco intervertebral, artritis o artrosis son las causas más frecuentes del lumbago. Estas afecciones las suele propiciar la mala forma física o inactividad, los trabajos que sobrecargan la zona lumbar, estar demasiado tiempo de pie o sentado o hacer movimientos indebidos de forma brusca (sobre todo giros).

Síntomas:

Dolor en la zona (se suele agravar al andar), irradiación del dolor a zonas inferiores, contracturas musculares y limitación de la movilidad. Si los síntomas son fuertes y se complementan con fiebre es importante acudir al médico lo antes posible.

Tratamiento:

Cuando es aguda lo normal es tener reposo en cama (no debe ser blanda) durante uno o dos días.Para calmar el dolor los antiinflamatorios y analgésicos recetados por el médico vendrán muy bien. En cuanto al tratamiento fisioterapeútico: masajes, electroterapia analgésica, calor local (Body Caregel frio calor Termoterapia),. Cuando se supera la fase aguda se recomienda una tabla de ejercicio para tonificar la zona lumbar.

Prevención Profilaxis:

Usar calzado con tacón bajo no mas de 4 cms., evitar estar sentado o de pie durante periodos prolongados, dormir de medio lado con una almohada entre las piernas, mantener un buen peso, evitar la obesidadalgunas medidas de prevención para no recaer. En casos crónicos y agudos se recomienda una ortesis médica biomecanica indicada por su médico (Faja lumbar ballenada Body Care Elasticada o de Neopren para termoterapia). Body Care a pensado en un mundo de soluciones para el profesional de salud entregando seguridad y bienestar para sus pacientes.Ante cualquier indicio que indique lumbalgia no realice trabajos que comprometan la espalda y acuda a su médico, él sabra perfectamente diagnosticarle y tratarle.

El lumbago - Publicado el 1 de julio del 2008. Fuente: Dipromed.
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