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Los amigos nos hacen más sanos.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, la soledad afecta negativamente a nuestro sistema inmune.

amigos nos hacen más sanos

La última Encuesta de Cohesión Social -del Cieplan y el Instituto Fernando Henrique Cardoso- aplicada en año 2011, reveló que los chilenos somos los menos amistosos de la región: en promedio, tenemos sólo cuatro amigos cercanos, mientras que en Brasil la media es de siete y nuestros vecinos peruanos dicen poseer al menos cinco.

En este contexto, puede ser preocupante un estudio de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU), presentado este año en la reunión anual de la Sociedad de Psicología Social y de la Personalidad, que reveló que sentirse solo afecta la salud física. Esto, porque el estrés que genera la soledad altera las respuestas del sistema inmunológico del cuerpo.

En buena compañía

A través de varios experimentos, los investigadores observaron que las personas que manifestaron sentirse solas, en comparación con las que contaban con más conexiones sociales, mostraron mayor inflamación como respuesta al estrés, y niveles más altos de reactivación de herpes latente, ambas manifestaciones de mala salud.

"La reactivación de un virus como el herpes está asociado con la tensión, lo que sugiere que la soledad actúa como una factor de estrés crónico que desencadena una respuesta inmune mal controlada", declaró Lisa Jaremka, autora principal del estudio. Y agregó que la inflamación crónica se asocia a enfermedades cardíacas, diabetes tipo dos, artritis y Alzheimer, además al deterioro físico y mental asociado a la edad.

"Cada persona tiene diferentes maneras de reaccionar frente al estrés", explicó Michelle Saffie, psicóloga de la Universidad de Los Andes. Y agregó: "Para aquellas personas que les cuesta disminuir el estrés del momento, el tener mayor cantidad de amistades es una ayuda. Una red social de calidad aumenta la capacidad de sobreponerse frente a eventos de los cuales nos es difícil levantarnos".

Sin embargp Saffie aclaró que la soledad no siempre genera estrés, ya que existen muchas personas a las que les gusta estar solas. Y así, el sistema inmune no se dañaría.

Fuente: Diario La Hora


Los amigos nos hacen ser más sanos - 25 enero 2013
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