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Ejercicio físico ayuda a reparar las arterias

Investigador alemán asegura que practicar un deporte o ejercicio físico favorece la regeneración arterial, reduciendo los riesgos cardiovasculares

'La actividad física, en cualquiera de sus formas, es beneficiosa para los mayores. Ahora, si se da en un ambiente grato, donde ni siquiera se dan cuenta que están haciendo ejercicio y que además les permite sociabilizar, se alcanza un beneficio óptimo e integral', señaló el Dr. Ethan M. Berke, del Departmento de Medicina Comunitaria y Familiar, de la Escuela de Medicina Dartmouth.

El Dr. Rainer Hambrecht, del Centro Cardiológico de Bremen, afirmó que la actividad física "fortalece las paredes interiores de las arterias y además las repara, influyendo así positivamente en la reducción del riesgo cardiovascular".

En su estudio, el Dr. Hambrecht sometió a 522 personas con diabetes a un programa de gimnasia aeróbica y de reducción de peso. Después de cuatro años, el 58% de estas personas mostró una notable mejoría de su estado físico.

Hambrecht explicó que después de las primeras cuatro semanas de actividad física intensiva, el organismo presentó una clara mejoría de la capacidad de dilatación de las arterias enfermas. "Este refuerzo de las paredes internas de las arterias, producto de la práctica deportiva, mejora la irrigación del músculo coronario y reduce el dolor de pecho", detalló.

Según los resultados de la investigación, el ejercicio físico está estrechamente ligado con la restauración de los tejidos coronarios afectados. "La práctica deportiva intensiva moviliza células endoteliales o progenitoras que tienen la capacidad de poblar la región coronaria y generar la restauración de los tejidos coronarios daíados", seíaló el investigador.

Los problemas cardiovasculares son un importante problema de salud a nivel mundial, pues son responsables de la mayor parte de los fallecimientos en adultos a nivel mundial.

Una vez que las arterias se tapan (debido a malos hábitos alimenticios y falta de actividad física, principalmente), la opción más común es hacer un ensanchamiento arterial, mediante cateterismo o stent. Actualmente existen investigaciones que buscan usar células madre para regenerar el tejido cardiaco después de un infarto, pero todos los médicos están de acuerdo en que la prevención es la mejor terapia.

De manera constante, se resalta el hecho de que un cambio en el estilo de vida es altamente beneficioso para la salud cardiovascular. Por supuesto, un estilo de vida sano incluye la actividad física constante, una dieta sana y periódica visita al médico para controlar de los factores de riesgo.

Fuente: Effects of exercise training on mortality in patients with coronary heart disease.

Rainer Hambrecht, Sandra Erbs, Axel Linke. Coron Artery Dis. 2006 May ;17 (3):219-25

Ejercicio = reparación de arterias. Marzo 2009. Fuente: Medio Noticioso
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